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Produkt zum Begriff Intervallfasten-Wie-Sie-Durch:
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Lieben Sie doch, wie Sie wollen! (Storch, Maja)
Lieben Sie doch, wie Sie wollen! , Liebe macht blind - nicht nur für Fehler und Macken des Partners, sondern oft auch für die eigenen Bedürfnisse. Wie können Sie Ihre eigenen Bedürfnisse erkennen, sich selber treu bleiben und trotzdem empathisch auf den Partner zugehen? Wie finden Sie heraus, ob Sie Mr. Right gefischt haben? Ob Sie sich tatsächlich mit Pauline zum Standesamt begeben sollten? Wie kompatibel sind Dick- und Dünnhäuter? Maja Storch zeigt Ihnen auf vergnügliche Art und Weise, wie Sie Ihren Wurm beim Schopf packen können: Wie Sie Ihre Bedürfnisse aufspüren, sie ernst nehmen, in Sprache fassen und sie den Menschen, die Sie lieben, mitteilen können. Nur wenn Sie sich selber ernst nehmen und für sich einstehen, werden Sie vom Gegenüber wahrgenommen. Natürlich müssen wir kontinuierlich überprüfen, wann wir auf andere zugehen und wann wir besser einen Kontakt abbrechen und so bleiben, wie wir sind. Keine Frage: Eine Beziehung führen, ist Arbeit. Doch mit diesem Ratgeber in der Hand, macht Arbeit Spaß! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20170522, Produktform: Kartoniert, Autoren: Storch, Maja, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Keyword: Beziehungsratgeber; Ratgeber; Liebe; Beziehung; Partner; Psychotherapie; Psychologie; Bedürfnisse; Glück; Paare, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Psychologie~Paar (Partner)~Partnerschaft (zwischenmenschlich), Fachkategorie: Psychologie~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Ratgeber: Partnerschaft und Ehe, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Breite: 148, Höhe: 15, Gewicht: 363, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1588880
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Die Künstlersozialversicherung: Wie sie funktioniert und welche Vorteile sie bringt
Die Künstlersozialkasse (KSK) ist ein unverzichtbares Instrument für selbstständige Künstler und Publizisten in Deutschland. Unser neuer Ratgeber zur Künstlersozialversicherung bietet Ihnen alle wichtigen Informationen, die Sie benötigen, um von den Vorteilen der KSK zu profitieren.
Preis: 9.99 € | Versand*: 0.00 € -
Icke, David: DIE FALLE. Was sie ist, wie sie funktioniert und wie wir ihren Illusionen entkommen
DIE FALLE. Was sie ist, wie sie funktioniert und wie wir ihren Illusionen entkommen , RAUS AUS DER FALLE - DIE BEFREIUNG DES MENSCHLICHEN GEISTES! Worin besteht die Falle, wie funktioniert sie und wie können wir ihren Illusionen entkommen? »Lesen Sie dieses Buch, und die Welt wird nie wieder so aussehen wie zuvor. Der Schleier der Illusion wird beiseite gefegt und die erstaunliche Wahrheit, die uns bisher vorenthalten wurde, wird Sie befreien.« Er war englischer Profi-Fußballer und beliebter TV-Moderator. Er war Sprecher der britischen Grünen - und er stieg aus, weil er den Sumpf nicht ertragen konnte, den er zu Gesicht bekommen hatte. Seitdem legt er offen, wer geopolitisch in Politik und Wirtschaft wirklich die Fäden zieht. Er berichtet vom Aufbau und Vorgehen der globalen Elite und zeigt uns in diesem Buch, wie wir unser Bewusstsein in einem Maße ausdehnen, dass wir ihre Kontrolle über unsere Wahrnehmung abschütteln können. Nur so können wir die Matrix, in der wir gefangengehalten werden, sprengen. Aber dazu müssen wir eine persönliche Wahl treffen. David Icke berichtet hier erstmals ausführlich über seinen eigenen Weg, seine Fußballkarriere, seine Zeit als TV-Moderator, Sportreporter und Sprecher der Grünen Partei von Großbritannien. All dies führte zu seinem persönlichen Erwachen, das ihm seine Lebensaufgabe deutlich machte. Es folgte ein Aufenthalt in Peru, bei dem er eine spontane Bewusstseinserweiterung erfuhr, die ihm die Kraft gab, die letzten dreißig Jahre mit der Aufdeckung der weltweiten kriminellen Machenschaften des Globalen Kultes zu verbringen, der noch immer die Richtung der menschlichen Gesellschaft steuert. Jetzt geht es für jeden Einzelnen um die Befreiung seines Geistes! David Ickes klassisches Buch »Das Große Geheimnis«, erstmals 1998 veröffentlicht, wurde in seiner Bedeutung oft mit dem »Stein von Rosette« verglichen. Bei diesem »Stein« handelt es sich um einen archäologischen Fund, das Fragment einer Steintafel, das maßgeblich zur Entschlüsselung der ägyptischen Hieroglyphen beitrug. Die gleiche große Bedeutung wurde Ickes Buch zugeschrieben, weil es in der modernen Aufklärungsliteratur so deutlich die Zusammenhänge und das Wesen der Kräfte aufzeigte, die hinter der Kontrolle der Menschheit stehen. Jetzt geht der britische Bestsellerautor noch einen Schritt weiter ... Es geht um die Offenlegung der Illlusion der Realität - auf dem Weg zur persönlichen Freiheit für jeden Einzelnen! David Icke sagt: »DIE FALLE ist der Stein von Rosette für die Illusion der Realität und öffnet die Tür zur Freiheit in ihrem umfassendsten Sinn. Wenn Sie dieses Buch lesen, wird die Welt für Sie nie mehr so aussehen wie zuvor. Der Schleier der Illusion wird beiseite gefegt und die erstaunliche Wahrheit, die uns allen bisher vorenthalten wurde, wird Sie befreien.« David Icke, geboren in Leicester, England, ist eine der wichtigsten Stimmen unserer Zeit. Er lebt heute in Ryde auf der Isle of Wight vor der Südküste Englands, wo er durch seine jahrzehntelange schriftstellerische Tätigkeit, seine öffentlichen Vorträge und seine Kontroversen zum bekanntesten Einwohner der Insel geworden ist. Seine Erkenntnisse wurden zunächst von vielen mit Unglauben und Spott bedacht - bis seine Voraussagen sich Jahr für Jahr als richtig erwiesen und die Skeptiker zuzuhören begannen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Produktform: Leinen, Keyword: Außerirdische; Das große Geheimnis; David Icke; Die Antwort; Gender; Illusion; Joe Biden; Knechtschaft; Krankenhäuser; Kult; Matrix; Meditation; Realität; Simulation; Sklaverei; Spiritualität; Transhumanismus; Trump; Wahrehmung; Wahrnehmungsfalle, Fachschema: Internet / Politik, Gesellschaft~Fernsehen - Privatfernsehen~TV~Medientheorie~Medienwissenschaft~Katastrophe~Gewalt~Geheimbund - Geheimgesellschaft~Bestechung~Korruption~Politik / Politikwissenschaft~Politikwissenschaft~Politologie, Fachkategorie: Medienwissenschaften: TV und Gesellschaft~Desinformation und Fehlinformation~Soziale Folgen von Katastrophen~Gewalt in der Gesellschaft~Control, privacy and safety in society~Geheimbünde, Geheimgesellschaften~Politische Korruption~Wissenschaft, Technologie und Gesellschaft , Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Medienwissenschaften: Internet, digitale Medien und Gesellschaft, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: Nagula, Michael, Länge: 241, Breite: 177, Höhe: 48, Gewicht: 922, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Autor: 9783954475919, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2779148
Preis: 28.99 € | Versand*: 0 € -
Kernstock-Redl, Helga: Schuldgefühle. Woher sie kommen, welche Ängste sie verursachen, wie sie das Leben unterschwellig lenken und wie wir sie ablegen können. Selbstzweifel überwinden, Selbstvertrauen gewinnen.
Schuldgefühle. Woher sie kommen, welche Ängste sie verursachen, wie sie das Leben unterschwellig lenken und wie wir sie ablegen können. Selbstzweifel überwinden, Selbstvertrauen gewinnen. , Schuldgefühle dirigieren viele unserer Entscheidungen, erzeugen Ängste und beeinflussen unser Verhalten. Das Thema Schuld ist ein zentrales psychologisches Thema - in Selbstwahrnehmung wie in zwischenmenschlichen und gesellschaftlichen Beziehungen. Das Buch vermittelt Verständnis über Zusammenhänge zwischen Schuldgefühlen und der Entstehung von Ängsten. Es beschäftigt sich mit der Neuropsychologie der Schuldgefühle, zeigt auf, warum sie heimlich unser Leben lenken und warum Schuldzuweisungen Brandbeschleuniger für Konflikte sind. Ziel ist es, die eigenen Prägungen zu erkennen, Probleme zu lösen und einen Weg zu einem selbstbestimmten Leben zu finden. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Wie viel abnehmen durch Intervallfasten?
Wie viel man durch Intervallfasten abnehmen kann, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. der individuellen Stoffwechselrate, dem Ausgangsgewicht, der Ernährung und körperlichen Aktivität. Studien haben gezeigt, dass Intervallfasten effektiv sein kann, um Gewicht zu verlieren, da es den Stoffwechsel ankurbelt und den Körper in den Fettverbrennungsmodus versetzt. Ein typischer Gewichtsverlust kann zwischen 0,5-1 kg pro Woche liegen, aber es kann auch variieren. Es ist wichtig, dass man sich gesund ernährt und regelmäßig Sport treibt, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Es wird empfohlen, mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, bevor man mit dem Intervallfasten beginnt, um sicherzustellen, dass es für die individuelle Gesundheit geeignet ist.
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Wie wächst man durch Intervallfasten?
Intervallfasten kann zu einem Gewichtsverlust führen, da es die Kalorienzufuhr reduziert und den Stoffwechsel anregt. Es kann auch zu einer besseren Insulinsensitivität führen, was den Blutzuckerspiegel stabilisiert und das Risiko für Diabetes verringert. Darüber hinaus kann Intervallfasten die Produktion von Wachstumshormonen stimulieren, die den Muskelaufbau und die Reparatur von Gewebe fördern.
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Wie kann man durch Intervallfasten abnehmen?
Durch Intervallfasten kann man abnehmen, indem man eine längere Zeit ohne Nahrungsaufnahme verbringt, was zu einem Kaloriendefizit führt. Dies kann den Stoffwechsel ankurbeln und den Körper dazu zwingen, gespeicherte Fettreserven als Energiequelle zu nutzen. Zudem kann Intervallfasten den Insulinspiegel senken und die Fettverbrennung verbessern.
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Kann man durch Intervallfasten größer werden?
Nein, Intervallfasten führt nicht dazu, dass man größer wird. Beim Intervallfasten handelt es sich um eine Methode des Essenszeitfensters, bei der man bestimmte Zeiten des Tages oder der Woche fastet und nur in einem begrenzten Zeitraum isst. Es kann jedoch zu Gewichtsverlust führen, da es den Kalorienverbrauch reduziert und den Stoffwechsel anregt.
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Köhler, Jochen: ¿Spielen Sie Stockhausen wie Beethoven¿
¿Spielen Sie Stockhausen wie Beethoven¿ , Unter den großen Pianisten des 20. Jahrhunderts zählte Aloys Kontarsky zu den vielseitigsten. Er war ein herausragender Interpret der Neuen Musik - die Bezeichnung "Anwalt der Avantgarde" betrachtete er als Ehrentitel, und das Schaffen Stockhausens, Zimmermanns, Kagels und zahlreicher anderer zeitgenössischer Komponisten ist untrennbar mit seinem Namen verbunden; viele Werke wurden eigens für ihn geschrieben und ihm gewidmet. Mit seinem Bruder Alfons bildete er fast drei Jahrzehnte hindurch das international führende Klavierduo. "Die Brüder sind genial", hatte schon Eduard Erdmann euphorisch festgestellt, als sie noch bei ihm studierten. Die Präzision und klangliche Homogenität ihres Zusammenspiels waren singulär: "one pianist in two bodies" schrieb ein begeisterter amerikanischer Rezensent. Die Verdienste der Brüder Kontarsky um das Repertoire für zwei Klaviere und für Klavier zu vier Händen sind kaum zu überschätzen; durch sie erlangte es gleichsam die Bühnenreife, und ihnen ist es zu verdanken, dass diese Besetzung um die Mitte des 20. Jahrhunderts eine neue Blütezeit erlebte. Auch als Solist selten gespielter Werke wie Regers Klavierkonzert und als Kammermusiker leistete Aloys Kontarsky Außerordentliches, und nicht zuletzt war er als Dozent der Darmstädter Ferienkurse für Neue Musik und als Professor in Köln ein gesuchter, einflussreicher Lehrer. Der Pianist Jochen Köhler, einer der letzten Meisterschüler Kontarskys, zeichnet ein höchst lebendiges, facettenreichs Bild seines Lehrers. Biographische Ausführungen werden ergänzt durch ausführliche Erläuterungen zu Kontarskys pädagogischem Wirken und seiner Stellung in der Neuen Musik und sowie durch eine umfassende Würdigung des künstlerischen Vermächtnisses. In eigenen Texten und einer Reihe von Interviews kommt Aloys Kontarsky selbst zu Wort und gibt aufschlussreiche Einblicke in seine Arbeit und sein Denken. , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 € -
Wie sind Sie hier reingekommen? (Birr, Tilman)
Wie sind Sie hier reingekommen? , Berlin 2003: Die Reste der hedonistisch-anarchischen Neunziger sind noch deutlich spürbar, aber am Horizont taucht bereits eine neue Zeit auf: mit höheren Mieten, mehr »Unbedingtheit« und viel schlechterer Laune. Wolfgang Schneider ist zwanzig und heißt trotzdem Wolfgang Schneider. Schon bald kann er die Menschen in seiner neuen Heimatstadt nicht mehr ernst nehmen. Leider rutscht er schnell in todernste Milieus ab: Er wird Kleindarsteller bei einem egomanischen Theaterregisseur, bei dem viel geschrien wird, tritt einer kommunistischen Hochschulgruppe namens »SacK und Klit« bei und gerät in die Berliner Kunstszene der Nullerjahre. Dabei fragt er sich zunehmend: Warum halten sich bloß alle für so wichtig? Durch ein Missverständnis freundet er sich mit dem fast achtzigjährigen Vicco von Bülow an. Dieser erkennt in dem jungen Studenten ein Talent, von dem dieser noch gar nichts weiß. Außerdem ist er der Einzige, der sich selbst überhaupt nicht ernst zu nehmen scheint, dafür aber erstaunlich gut gelaunt ist. Tilman Birr entwirft in seinem zweiten Roman ein hochkomisches Berlin-Panoptikum der frühen Nullerjahre. Mit seinem Protagonisten fragt er sich: Muss man wirklich jeden ernst nehmen, der ernst tut? Seinem Helden zur Seite steht niemand Geringeres als Vicco von Bülow, der Mann, den wir alle als »Loriot« kennen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230904, Produktform: Leinen, Autoren: Birr, Tilman, Seitenzahl/Blattzahl: 326, Keyword: 100. Geburtstag Vicco von Bülow; Anfang 2000er Berlin; Buch Kunstszene Berlin; Buch Theater Berlin; Buch Vicco von Bülow; Hundertster Grburtstag Vicco von Bülow; Kleinkunstszene Berlin; Kleinkunstszene Berlin Buch; Kleinkunstszene Berlin Roman; Roman Berlin Nullerjahre; Roman Generation Y; Roman Loriot; Roman über Kunstszene Berlin; Spoken Word Szene Berlin Buch; roman Berlin 2000er, Fachkategorie: Klassische Belletristik~Satirische Romane und Parodie (fiktional), Fachkategorie: Street-Fiction / Urban-Fiction, Text Sprache: ger, Verlag: Satyr Verlag, Verlag: Surmann, Volker, Länge: 195, Breite: 128, Höhe: 33, Gewicht: 416, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 23.00 € | Versand*: 0 € -
Wie Sie einen Atomangriff überleben (Konarek, Lars)
Wie Sie einen Atomangriff überleben , Ja, Sie können ihn überleben! Viele Jahre lang schien es undenkbar, dass Deutschland einmal mit atomaren Waffen angegriffen werden könnte. Durch den Krieg in der Ukraine hat sich die Lage völlig verändert. Wenn sich dieser Konflikt in einen offenen Krieg zwischen Russland und den USA ausweitet, ist der Einsatz von Atombomben durchaus möglich. Als Hauptsitz der US-Streitkräfte in Europa wäre Deutschland ein potenzielles Ziel solcher Angriffe. Vonseiten der Behörden gibt es keine Anleitung. Weder das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe noch die Ministerien informieren oder geben Handlungsanweisungen für den Fall der Fälle. Auch aktuelle Literatur werden Sie vergeblich suchen. Genau deshalb hat Lars Konarek diesen Ratgeber erstellt. Für das Buch recherchierte der Bestsellerautor monatelang. Konarek wertete kaum noch erhältliche Fachliteratur aus den 1950er- bis 1980er-Jahren aus, die er teilweise unter abenteuerlichen Bedingungen erstanden hat. Er sprach mit Waffenexperten und Soldaten der Bundeswehr und studierte annähernd 100 zutiefst erschütternde Augenzeugenberichte aus Hiroshima und Nagasaki. Lars Konarek bringt in das Buch aber auch seine langjährigen Erfahrungen als professioneller Survivaltrainer ein. Eine wahre Fundgrube an wertvollen Empfehlungen, Ratschlägen und Expertentipps Welche Regionen in Deutschland Ziel eines Angriffs sein werden - und wann Sie über einen Umzug nachdenken sollten Welche Wirkungen Atombomben genau haben Welche Folgen zu erwarten sind Welche Vorräte Sie wie anlegen sollten Welche Ausrüstungsgegenstände und Medikamente überlebenswichtig sind Wie Sie Ihr Haus sicherer machen und einen Schutzraum errichten Wie Sie im Ernstfall schnell und richtig reagieren - das wird von entscheidender Bedeutung sein! Das Fazit des Autors: Sollte es zu Atomangriffen auf Deutschland kommen, werden diese die Schrecken konventioneller Kriege bei Weitem übertreffen. Aber: Man kann diese Katastrophe überleben. Das zeigen die Ereignisse von Hiroshima und Nagasaki. Wenn Sie die Ratschläge dieses Buches beherzigen, erhöhen Sie Ihre Überlebenschancen deutlich. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202305, Produktform: Kartoniert, Autoren: Konarek, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 126, Abbildungen: durchgehend farbig illustriert, Keyword: Atombombenangriff; Ausrüstungsgegenstände; Bevölkerungsschutz; Katastrophenhilfe; Überlebenschancen, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Praktische Tipps, Fachkategorie: Überlebenstraining / Vorbereitung auf Notfälle, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kopp Verlag, Verlag: Kopp Verlag, Verlag: Kopp Verlag e.K., Länge: 241, Breite: 169, Höhe: 12, Gewicht: 438, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2889292
Preis: 22.99 € | Versand*: 0 € -
Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
Zwickt es im Magen? Fühlt sich der Bauch abends oft aufgebläht an? Das kennen viele Menschen, denn unser Darm ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Nicht nur Verdauungsprobleme und Magenbeschwerden sind tägliche Begleiter vieler Menschen. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronische Entzündungen und Reizdarm werden immer häufiger diagnostiziert. Für ein gutes Bauchgefühl können wir sehr viel selber tun. Indem wir uns bewusst ernähren! Praxisnah und sehr alltagstauglich erklären die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen, wie regelmäßige Bewegung und vor allem eine Umstellung auf gesunde Ernährung Beschwerden deutlich verbessert und sogar Medikamente reduzieren werden können. Mit vielen leckeren und Bauch schonenden Rezepten, die Energie und Lebensfreude zurückbringen, fällt das gar nicht schwer. Hätten Sie ́s gewusst? Selbst ob es uns gut geht oder nicht, ob unser Immunsystem funktioniert, wir uns fit fühlen oder ob wir müde und abgeschlagen sind, vieles davon wird in unserem wichtigsten Verdauungsorgan entschieden. Ein Grund mehr, mit dem neuen Buch der E-Docs auf die richtige Ernährung umzustellen.
Preis: 24.99 € | Versand*: 3.95 €
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Ist man durch Intervallfasten weniger müde?
Es gibt einige Studien, die darauf hindeuten, dass Intervallfasten die Energie und Wachsamkeit verbessern kann. Durch das Fasten werden bestimmte Hormone und Stoffwechselprozesse im Körper beeinflusst, die zu einer erhöhten Energie und einer Verringerung der Müdigkeit führen können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Auswirkungen von Intervallfasten auf die Müdigkeit von Person zu Person unterschiedlich sein können und weitere Forschung erforderlich ist.
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Kann man durch Intervallfasten mit Casein abnehmen?
Intervallfasten kann beim Abnehmen helfen, da es den Stoffwechsel anregt und den Körper in einen Zustand der Fettverbrennung versetzt. Casein ist ein langsam verdauliches Protein, das oft in Milchprodukten vorkommt. Es kann helfen, den Hunger zu reduzieren und den Muskelaufbau zu fördern, was wiederum beim Abnehmen unterstützend wirken kann. Allerdings ist es wichtig, auch auf eine ausgewogene Ernährung insgesamt zu achten und nicht ausschließlich auf Casein als Abnehmmethode zu setzen.
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Was ist die Ursache für Haarausfall durch Intervallfasten?
Es gibt keine direkte Verbindung zwischen Intervallfasten und Haarausfall. Haarausfall kann durch verschiedene Faktoren wie genetische Veranlagung, Hormonstörungen, Mangelernährung oder Stress verursacht werden. Wenn jemand während des Intervallfastens nicht ausreichend Nährstoffe zu sich nimmt, kann dies zu Mangelerscheinungen führen, die wiederum Haarausfall begünstigen könnten. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten, um mögliche Mangelerscheinungen zu vermeiden.
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Haben Sie beim Intervallfasten keinen Hunger?
Beim Intervallfasten kann es zu Hungergefühlen kommen, insbesondere während der Fastenphasen. Diese können jedoch mit der Zeit abnehmen, da sich der Körper an die neuen Essenszeiten gewöhnt und der Hunger sich reguliert. Es ist wichtig, während der Essensphasen ausgewogene und sättigende Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um den Hunger zu reduzieren.
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